Guarda la situazione è semplicissima, non smontare niente, basta che spruzzi aria compressa nella ventole (a pc spento), facendo uscire tutta la polvere e vedi che tutto si risolve.
Io ti consiglio windows 7 xke è molto facile da installare mentre xp per installarlo devi scaricare tutti i software.
se hai 64 bit devi scaricarti windwos 7 ultimate x64 e hai 32 bit windows 7 ultimate x86 (entrembi in iso da masterizzare con alchol 120%)
poi devi scaricare la crack per attivarlo ti consiglio un file .exe rinominato Loader.exe molto facile da ultilizzare per attivare windows 7
per quanto riguarda la formattazione di vista non la fare con altri software ma falla direttamente con 7 cioè inserisci il dvd di 7 e durante
l'instllazione ti uscirà di formatta l'unità (es: C:) clicchi e la formatti di li poi installi 7 e lo attivi.